Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez Fancy Lab.
Czy szukasz sposobu na utratę wagi?
Utrata wagi to prawdziwy cel, który chcemy osiągnąć. Ale czy naprawdę chcesz osiągnąć cel utraty wagi i pozostać na nim? Dobrze jest mieć plan i go realizować, ale jeśli nie masz celu, po prostu jesz, aby zapełnić swoją pustkę.
Więc przejdźmy do sedna. Czy chcesz schudnąć?
Aby osiągnąć cel utraty wagi, musisz mieć pomysł na to, czego chcesz osiągnąć. Idealnym sposobem jest utrzymywanie diety. Nie musi być skomplikowane, ale musisz świadomie starać się unikać tego, czego chcesz uniknąć.
Prowadź dziennik żywieniowy.
Ważne jest, aby prowadzić dziennik żywieniowy, aby móc analizować to, co jesz i co jest dobre dla Ciebie. Dziennik żywieniowy pomoże Ci również w planowaniu posiłków.
Zrób matematykę.
Oblicz swoją idealną wagę na podstawie wzrostu, płci, wieku i cech fizycznych. Jeśli chcesz osiągnąć swoją idealną wagę, musisz zrobić matematykę.
